疲れ・疲労感

睡眠をとっても疲労感が抜けない
一日の中での倦怠感
頭がすっきりしない

私たちが疲れを感じている時、体には自律神経の乱れ、
筋肉の活動量の少なさによる新陳代謝の低下、内臓の衰え、食欲不振等の症状が起きています。

体性感覚を取り戻すためのトレーニングを行ったり、
有酸素運動を習慣的に行うことで疲れを感じにくい状態にすることが可能です。

私達の身体は食事によって摂取した栄養でつくられています。
■ 食事内容
■ 内臓の状態
■ 血糖値機能不全

■ クチ呼吸の悪影響
■ 血中PH値の崩れ

■ 筋肉量増加による代謝エネルギーの増加
■ 体力向上
■ 筋肉での感覚器向上

■ 肝機能向上
■ 心肺機能向上
■ 体脂肪ダウン