全てのトレーニングの基礎
コンディショニングを重視しています!
コンディショニングトレーニングとは?
- 動作・姿勢のトレーニングにより、
全てのトレーニングの質・効果をアップ! - 怪我をしにくく、疲れにくいカラダづくり!
もっと動けるカラダへ!
コンディショニングトレーニングは
こんなお悩みにピッタリ!
- 痛み(肩・腰・頭・ヒザなど)の無いカラダを取り戻したい!
- 「正しい姿勢×動作」で美しいカラダを手に入れたい!
- もっとパフォーマンスを高めたいスポーツ選手
「部活動～日本代表まで」 - やせやすく、リバウンドしにくい体質を手に入れたい!
トレーナーの質を高める努力を
日々行っています!
西日本唯一のadidas契約トレーナーが
トレーニングを監修!
2か月で効果が実感できる!
様々な角度から正しくカラダを診断
体組計による筋量・脂肪量の
バランスを数値化して把握!
FMS(姿勢、動作の
評価システム)による、客観的な
カラダの状態把握を実施!
自宅に居ながら正しいトレーニングフォーム
が身につけられる!
楽しみながらトレーニングできる!
スケジュール管理もシステムを使って
バッチリ!
1人では続かないトレーニングもトレーナーが
しっかりサポート!
オンライン＋対面トレーニングのMIXで
より効果が出るメニューづくりを!!
2ヶ月間のパッケージには2回の来店トレーニング
をセット!
初回の診断とメニュー作りは無料でサポート!
カンタンな質問やサポートが受けられる
来店自主トレーニングは、期間中
何度でも無料で利用できます!
のトレーニングの流れ
スタートアップカウンセリング&診断
体測計
FMS&可動域チェック
カウンセリング
トレーニングメニュー&
スケジュール作成
トレーニングフォーム指導
オンラインパーソナルトレーニング
- トレーニングメニューに基づき、
トレーナーによるオンライン指導
(約45分)
- 次回までの、
在宅自主トレーニングメニュー作成 - カウンセリング
(約5分)
効果測定・来店トレーニング&カウンセリング
- 可動域チェック
- 体組計の診断
- 在宅トレーニングメニュー指導
の料金について
来店会員の方は、30分3,300円(税込)～で
オンライントレーニングを
受けていただくことが可能です!
のお問い合わせフォーム
お問い合わせフォーム
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