応援でパフォーマンスが上がる！？

2024/07/18

こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの遠藤です。

皆様早速ですが、過去に応援や歓声を浴びたことでいつも以上の力を発揮できた場面を経験したことはありますか？

これは私の経験の1つを紹介させていただきますが、元々私は野球をやっておりました。

練習試合などでは応援歌はないのですが、最後の公式戦のみ各選手に応援歌が贈られたのです。

後輩や保護者の方が全力で自分のために歌ってくれ、力がみなぎりなんと内野安打を量産。
あの瞬間は人生で1番足が速くなった気がします！

応援で実力以上の力が発揮できる、一見嘘かホントかわからないようなことですが、研究でも証明されているほどで30％実力が上がるという文献もあるほどです。

このコラムで皆様にこの話題を提供したいと思ったきっかけは
上司の羽山のトレーニングを受けた時に自分で実感した場面があったためです。

ある日のトレーニングでの話なのですが、羽山は私にとっての直属の上司であり、いいところをみてもらおうと自分が上がるか上がらないかギリギリのベンチプレス90kgに挑戦しました。

3日前に挑戦した際には上がらなかったのですが、おもりを上げる際に「遠藤、お前なら上がるぞ！」と気合いの一言をいただきました。

私にとってそれはとても嬉しい言葉で、気合が入り結果的に一発上がったのです。

そこでこんなにも掛け声1つでパフォーマンスが変わるのかと実感しました。

そこから私がパーソナルトレーニングに入らせていただく際には意識的に取り組んでいるのですが、やはり実際にパフォーマンスが大きく変わる場面に立ち会える機会が格段に増えました。

ここ最近ではセルフでトレーニングできる施設が多くなってきておりますが、やはりそういった面でもパーソナルトレーニングがどれだけ重要なのか改めて実感できるきっかけになりました！

AWAKESのトレーニングの特徴として豊富な知識やアプローチ方法ももちろんですが、このような掛け声やお客様の持っている周波数などまでこだわってトレーニングを提供しております。

是非より健康的な生活を持続できるようにAWAKESでのトレーニングを受けてみませんか？

少しでもご興味を持たれた方は是非一度、大阪四ツ橋のAWAKESにお越しください！

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