健康への自信に繋げよう！
2024/07/08
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
7月に入り1週間ほど経ちましたが、体調などはお変わりありませんか？
子供の頃は暑い夏が大好きだったのですが、大人になると暑さに身構えてしまいます。
私の地元は滋賀県なのですが、大阪と比べると比較的涼しく、また家のすぐ近くに琵琶湖があったこともあり快適に過ごせていました。
そのため大阪に来たばかりの頃は暑さに慣れず、蒸し暑くなる6月半ば頃からたまに体調を崩したり食欲不振になったりしていました。
ですが今年は週1回トレーニングを続けていることもあり、そういえば体調が悪いと感じることがない‥と気づきました。
トレーニングを続けているみなさんも実感されている方が多いと思うのですが、トレーニングを継続的に続けると身体的な面だけでなく精神的にも健康を感じます。
“自分はトレーニングを継続的に続けている”
という事実が、
自分の体は健康な状態へ向かっている、
もしくは健康な状態を継続している、
という自信を生むことができると私は考えています。
実際に私自身、今もたまに首が痛くなったりする時がありますが、トレーニングをしていなかった時と比べて痛みを感じにくかったり、何が原因なのかを自分なりに考えてトレーナーに教えてもらったストレッチなどで対応するようになりました。
こうした少しでも前向きな考え方ができるようになったのは、トレーニングを続けてきたからだと思います。
AWAKESでは様々な目的でトレーニングを行う会員様がいらっしゃいますが、こうした精神的な健康という面でもトレーニングをする意味は十分にあると思います。
AWAKESではそうしたお客様の目的に沿って、最大限サポートさせて頂きます。
もし少しでもAWAKESにご興味があるという方はぜひ一度、体験トレーニングにお越しいただければと思います。
また、AWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などをYouTubeにも更新しているので、よろしければそちらもご覧ください！
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