除湿モードをうまく使おう！
2024/06/19
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
雨の日が多く、蒸し暑い日が続いていますね。
これだけ暑いと室内の湿度も高くなり、熱中症になる危険があるためエアコンの冷房機能を使いながら快適に過ごしている方も多いと思います。
ただエアコンはつけ始めは涼しくても、時間がたつと寒くなりませんか？
でもエアコンを切ると蒸し暑くなる‥
こうした時はエアコンの冷房よりも除湿モードがおすすめです。
簡単にいうと冷房はエアコンから冷風が吐き出されるモードですが、除湿モードは部屋の湿気を吸い取る仕組みとなっています。
そのため部屋の気温を下げることなく蒸し暑さを解消できるので、この時期にピッタリの機能ですね。
もちろん、冷房で十分！という方もいらっしゃると思いますが、気付かないうちに体が冷えすぎてしまうことがあります。
特に女性は体が冷えやすいため、職場などの共有スペースにおいて冷房のききすぎで体調不良を訴える方が多いです。
そのような状況を防ぐためにも、現在冷房モードで使用されている方はぜひ一度除湿モードも試してみてはいかがでしょうか。
また、体が冷えている時は血流の流れも悪くなっています。
そんな時は運動をして血流の流れを促すことが大切ですが、すぐに運動ができない時はその場でできる簡単なストレッチを行うだけでも大丈夫です。
AWAKESではその場で簡単に行えるストレッチ動画をYouTubeやインスタライブで紹介しているため、ご興味のある方はぜひご覧ください！
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