キッズイベント|大阪堀江のコンディショニングジム

2024/06/03

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの芳村です。

AWAKESのキッズアカデミーでは、普段のトレーニングだけでなく、毎月イベントやテスト等子供たちが楽しみながら実施できるよう工夫をしています。

5月では｢鯉のぼり｣をテーマにイベントを行いました。

どんな内容かというと…

10m先に、鯉の頭と尻尾に見立てた紙を置きます。
あえて鯉の鱗の部分をあけておき、そこに鱗に見立てた赤青のコーンを運び、鯉のぼりを完成させるという内容です。

ポイントは、コーンの運び方にあります。
黄色の棒を２つ持ちその上にボールを乗せます。
さらにそのボールの上にコーンを置きバランスを取りながら運びます。
途中で鱗を落とすと最初からやり直しになります。

また、90秒間の時間制限をつくり、コーンを最大8個運べるかどうかというチャレンジ内容です。

子供達はプレッシャーの中、落とさないように慎重にかつ、8個全て運ぶためにスピードを意識して実施しました。

90秒間に8個は運ぶの難しいだろうとスタッフで話し合ってトレーニングを決めていたのですが、私は子供たちの結果に驚きました。
私が思っていた以上に子供達は上手にコーンを運んでおり、中には8個全て運び終える子供達もいました。

今回のように、

2つの棒にボールを乗せて、その上にコーンを乗せて運ぶ

というトレーニングは今まで、アカデミーの中で実施したことはありませんでした。

しかし、人間に必要な36の基本動作をベースにトレーニングを行っている中で、自然とバランス能力や巧緻性が身についてきた結果だと思います。

36の基本動作には、

押す、ぶら下がる、持つ、運ぶ、走る、転ぶ、跳ねる、くぐる

などがあります。

これらの基本動作を行うことで子供達の運動能力が向上し、イベントで行う初めての種目でも良い結果が出てきています。

少し話が変わりますが、スマホやゲームが普及し現代の子供達は外で遊ぶ子供達が昔よりも減少しました。
そのため、走ったり、跳んだり、登ったり、ぶら下がったりと様々な基本の動作を行う機会が減っているので、運動が得意では無く嫌いになってしまう子供が多いと聞きます。

AWAKESのキッズトレーニングではぶら下がったり、走ったり、転がったり、子供達の土台を作り、運動能力を向上させるためにキッズトレーニングを行っています。
興味のある方はぜひ一度、AWAKESのキッズアカデミーへお越しくださいませ。

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