Instagramでも健康を！！|大阪堀江のコンディショニングジム

2024/05/26

こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの遠藤です。

AWAKESでは、「動ける身体づくり」というコンセプトのもと、トレーニングだけでなく様々な形で皆様に「健康」を提供させていただいております。

その活動の一つとして力を入れているInstagramの活動について今回は紹介させていただこうと思います。

現在AWAKESのInstagramは
①インスタライブ
②アスリートパフォーマンスアップ
③お客様トレーニング
④今週のエクササイズ

の4つの題目で毎日更新しております。

○インスタライブ

インスタライブは不定期で開催しております。

平日に2回ほどと土日に1〜2回。

その日その日によってテーマが違ったり、社長の朝日が出演することもあります！

スタッフが担当させていただく際にはテーマに対してトレーナーがお客様に入らせていただいた経験や自身の実体験からお話しさせていただきます。

また社長が出演する回では、朝日に質問形式でさまざまな質問に対して20年近くトレーナーを経験しているならではの知識などを知ることができます。

実際にダイエットの回では、
「朝日さんの言葉から本気でやらないといけないと焦った」
というお客様の声などもありました。

またインスタライブの長所としてアーカイブで残るため、後からでも見返すことができるのが特徴です！

ぜひチェックしてみてください！

○エクササイズ動画

②アスリートパフォーマンスアップ③お客様動画④今週のエクササイズは約1〜3分ほどの動画にてエクササイズを紹介させていただいております。

アスリート動画については、正木と私が主に出演しており、より専門的な知識を用いて、パフォーマンスアップに向けた改善エクササイズの紹介をしております！

お客様動画は、実際にお客様がどんなお悩みを持たれていてどのような雰囲気でトレーニングをされているのか、一部ではありますが動画にて紹介させていただいております！

今週のエクササイズでは、例えば「睡眠の質向上」や「姿勢改善」などをテーマに2〜3種目で簡単にできるエクササイズを紹介しております。

もちろんジムでのトレーニングも大事ですが、ご自身でのセルフトレーニングも合わせてできるとより早く目的達成できます！

このコラムやふとInstagramを開いた際に少しでも目に留まり、トレーニングを実施していただける機会に繋がれば幸いです！

ぜひ下記URLからチェックしてみてください！

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

ぜひご覧ください！