こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

1日でどれぐらいの野菜を摂らないといけないか

皆さまご存知でしょうか。

厚生労働省が推奨する1日分の野菜摂取量は

350gと言われており、両手いっぱいに

野菜が乗るくらいの量が目安です。

現在、日本人の野菜摂取量の平均値は約280gで

なんとアメリカよりも下回っています。

１日は350g摂ることが出来ていても

毎日摂り続けることが難しかったり

私のような１人暮らしの方だと

冷蔵庫での保存期間が短いため

野菜を使いきれずに腐らしてしまったりと

野菜を摂りたくても摂れない方が

多くいらっしゃると思います。

そんな日本人全員におすすめしたいのが

《飲む粉野菜》です！

医学博士・管理栄養士が推奨した完全無添加で

カプセルなのに保存料・添加物が０となっております。

完熟まで育てた旬な9種類の緑黄色野菜が

276項目の検査をクリアし

ギュッと濃縮したパウダーとなって作られております。

私は飲み続けた中で「疲れにくく体調が良いな」

と１番最初に感じました。

その後に、

・肌の調子が良くなったこと

・便通が良くなったと

と感じるようになり今となっては手放せません。

１人暮らしの方だけでなく、

外食が多い方や出張でよくあちこち行かれる方は

隙間時間に摂取するだけなのでどなたでも簡単に

野菜を摂ることができます。

健康な体を手に入れるにはまずカラダの中から

良くする必要があります。

これから毎日手軽に良い野菜を摂ってみませんか？

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！