ジムに通う！エピソード8〜新しい目標〜｜大阪堀江のコンディショニングジム

2024/03/26

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回も「ジムに通う」をテーマにシリーズ化してコラムを書いていきたいと思います。

「エピソード8 “新しい目標“」で話を進めていきます。

運動をしていく中での不安要素解消やモチベーション向上に大きく繋がる内容です。

たった3分で読めるコラムになっているので、ぜひ最後までご覧ください。

早速、本題に入っていきます。

皆さんは日々、何かに対して「目標」を掲げて生活をできているでしょうか？

もちろん「目標」などに縛られたくないとお考えの方もいらっしゃると思いますが「目標」を掲げることのメリットはたくさんあると私は考えています。

お仕事では、一人一人のノルマがあったり、店舗での売上があったりしますが日常生活ではいかがでしょうか？

例えば

・男性で体脂肪率は15％以下を維持する

・フルマラソンで3時間を切る

・女性で下腹の無駄な脂肪をなくす

・後ろ姿を綺麗にする

など

AWAKESに来られているお客様には様々な「目標」を掲げられている方がほとんどです。

また、このような具体的な内容ではなく、最近私が知ったフランスで住まれていて現在もカフェで働かれている81歳の女性は

人前に出ることで自分の身なりを整えておかないと恥ずかしいという心理から健康や美容などに気をかけるようになり、

それを力の源にして頑張れていると仰っている方もおられました。

なので、一人一人の「目標」の掲げ方はオリジナリティであり「目標」があることに意味があると思います。

しかし「目標」を掲げましょう！といきなり言われても、自分に何ができていないくて、

何ができるようになれば理想に近づくことができるのか、理想と現状の差はどれぐらいあるのかがわからない！という方が多いです。

そこで、新しい「目標」や現状と理想の把握をしていくためにトレーニングや運動を通して、

自分の体について頭脳で考え、細胞レベルで体感し、結果を受け止めることで新しい自分が見えてくる瞬間が訪れます。

AWAKESのトレーナーはお体の機能性・脳からの指令・感覚器の正確性など幅広い面から「評価」を行い

その「評価」を元にプラグラム化して、お客様一人一人に合ったトレーニングを提供できるトレーナーが多く在籍しています。

新しい「目標」に向けて一緒に一歩踏み出してみましょう！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！