企業トレーニングについて②|大阪堀江のコンディショニングジム

2024/02/18

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

今回は前回の企業トレーニングについての内容の続きとなっております。

前回のブログでは、企業トレーニングをしている理由や経緯などを紹介したので、今回は実際の変化についての内容です。

私が実際に行かせて頂いている企業は、社員の方が少人数制のグループになり、トレーニングを受講してくださっています。

ほとんどの社員の方が受講して下さっているため、だいたい月に1回のペースでトレーニングを受けられています。

月に1回ではなかなか身体の変化も感じにくいのですが、多くの社員さんが身体の変化を感じられています。

その理由は、月1のトレーニングをきっかけに、ご自身での運動習慣がついたからです。

毎月のトレーニングで、身体の不調や悩み事を聞き、それを改善するためのエクササイズや正しい身体の使い方等を伝える中で皆さんが自主的にご自宅でエクササイズを行ってくださるようになりました。

毎月1回だけ身体を動かすのではなく、この1回は身体のチェックとアップデートの時間のような印象です。

さらには、社員様同士でトレーニング内容を共有し合ったりしているため、会社全体として「健康」や「運動」に対して「自分でトレーニングを行う」「自分で身体を動かして改善する」ということが認知されてきました。

その結果、社員の方々の身体不調が軽減し、仕事のパフォーマンスが上がっているというお声を頂きます。

また、社員同士のコミュニケーションが以前よりも増えたということもお話頂きました。

少人数制のグループでのトレーニングを行っており、部署が違うメンバーと一緒にトレーニングを行う機会があるため、意外な一面を知ることが出来たり、それにより仕事の時にも以前よりコミュニケーションを取ることが増えたと喜ばれていました。

このように、実際にトレーニングを受けてくださっている企業の社員の方々は、トレーニングを通して変化が出てきています。

何よりも、月に1回のトレーニングをきっかけに、運動を習慣化して下さっていることが、非常に嬉しく思います。

運動をすることは、社員の心と体の健康を保つために必要不可欠なので、長い目で見た時に、会社の売上アップに繋がります。

そのため今後は、会社に常駐でトレーナーがいたり、健康部門のような役割が与えられたりしていくのでは無いかと思っています。

前回のブログでも紹介しましたが、AWAKESでは現在、名古屋や京都等、大阪以外の県外にも様々な企業へトレーニングに行っています。

少しでも興味のある方は、是非ご連絡くださいませ。

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

で内容を紹介しているので、是非ご覧ください！