子供達の成長|大阪堀江のコンディショニングジム

2024/02/05

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの芳村です。

今回はAWAKESのキッズアカデミーの子供たちの変化についてお話ししていきます。

様々なトレーニングをする中で本当に子供の成長は早いなと感じます。

私が見ていて1番子供たちが成長したと思う場面はジャンプ動作です。

キッズアカデミーのトレーニングで10mを何回で跳べるかという種目があります。

最初は7回、8回で跳ぶ子たちが多かったです。

子供たちは、ゴールをイメージすると一気に上達します。
例えば、ジャンプに関しては、地面を思いっきり蹴って、足をバネのイメージでとんでみよう！

と伝えると、なんと次に同じトレーニングをしたときには、8回の子は6〜7回に、7回の子は5〜6回で10mに達することができました！

子供達の成長はこんなにも早いものかとびっくりしました。

子供たちの成長が早いことには理由があります。

6〜12歳までの期間をゴールデンエイジとよばれています。
一生のうちで最も運動神経を良くすることができる期間と言われています。
自分の思った通りに体を動かすことが出来たり、人のの動きを見て、上手に真似をしたりすることが得意になります。
そのため、この時期に様々な運動をすることがすごく大事です。

AWAKESでは子供達に、投げるや跳ぶ、持つなど36の基本動作を元にトレーニングを行っております。
子供のうちにこの36の基本動作を獲得しておくことで、しっかりとした土台を作ることができます。

皆様もぜひこの時期にAWAKESのキッズアカデミーに来てみてはいかがでしょうか。

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