ランチ
2018/05/15
こんにちは！
AWAKESの犬伏です。
皆さん、今日のランチは何でしたか？
私はAWAKESを出てすぐの
”八百屋とごはん しみず” さんへいってきました！
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日替わり定食で珍しく鶏ももを食べましたが…
私はやっぱりささみの方が好きです。
特に食事制限をしているわけではありませんが、
バランスよく、色んなものを食べることはすごく大切です。
家で作るご飯は自分自身が使いやすい食材を選びがちなので、
外食時は普段食べない食材を選ぶのが主婦には向いているのではないでしょうか。
AWAKESでは無理な食事制限をオススメしません。
なぜなら、リバウンドの可能性が高くなるのと、
カラダが正しく動き、姿勢が整えば、
無理しなくても自然と引き締まっていくからです。
一生、食事制限を続けますか？
私は皆さんに好きなもの、美味しいものを食べながら
素敵なカラダで居てほしいと思います。
食事制限をしない理由はまた後日。。。
