室内で快適に過ごすために
2024/01/06
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
新年があけましたが、みなさんどうお過ごしでしょうか。
今年は例年と比べるとまだ暖かい冬ですが、まだまだ注意したいのは乾燥です。
朝起きると喉が痛かったり、肌がカサついていると部屋が乾燥していることがわかります。
しかしそうした状態になる前に乾燥を防ぎたいですよね。
今の室内が乾燥しているのかどうか、簡単に調べる方法があります。
まずは氷水を入れたガラスのコップを部屋の中に置き、しばらくしてコップの外側に水滴が付けば、過ごしやすい湿度。
逆に時間が経っても水滴が付かなければ、乾燥している状態と考えられます。
人が室内で過ごす最適の湿度は40%〜60%といわれています。
40%以下になると目や肌の乾燥だけでなくウイルスが活動するようになり、
逆に60%以上になるとダニやカビが発生するようになるので、必ずしも湿度が高ければいいというわけではありません。
そしてAWAKESではフロア内の湿度を40%〜60%で保てるように冬場は加湿器を増やして管理しています。
そして加湿器にも種類がいくつかありますが、AWAKESではハイブリット式の加湿器を設置しています。
ハイブリット式はフィルターに風を通し気体として放出するので、水の粒子が小さく雑菌の放出が抑えられます。
そして加湿した風を遠くまで届かせることができるものです。
こちらのように、季節や気候に合わせて常にお客様が快適にトレーニングをしていただけるような環境づくりをおこなっています。
また、AWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などをYouTubeにも更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧頂ければと思います。
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