外国の方はなぜ半袖が多い?
2023/11/01
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
本日から11月スタートです！
今年も残すところあと２ヶ月となり、
月日が経つ早さを毎年感じています。
夏の猛暑が終わって10月は秋らしく過ごしやすい気温になってきていましたが、11月は季節が逆戻りしてまた夏日が続くそうです。
とはいえ11月なので、朝晩は特に寒く感じたり日中でも上着は必要になってきますよね。
そんな中でAWAKESには毎年10月半ば、時には11月頃まで半袖半ズボンでいらっしゃる40代の元気な会員様がいらっしゃいます。
その方ともよくお話をするのが、外国の方はまだまだ半袖の方が多いという事です。
これはみなさんも一度は思ったことがあるのでないでしょうか？
私はAWAKESのスタッフ内でも特に寒がりな方なので、冬前のこの季節でも街中で半袖で過ごされている外国の方をみて毎年驚いています。
少し調べてみましたが、
日本人の平均体温は大体36.2度前後あり、それと比べて欧米人は37.0度ほどあるそうです。
37.0度というと日本ではほぼ微熱にあたるくらいですが、それが平熱となると寒さに強いのも納得です。
また、日本は古くから高温多湿環境のため温湿度を体に溜め込まないつくりになっています。
そのため、自分自身で体温を高くすることが大切です。
体温が高いと免疫力も上がり、これからの時期に心配な風邪やインフルエンザにもかかりにくくなります。
10月22日のインスタライブでは免疫&代謝の底上げのテーマとなっており、体温を上げるために必要なことなどを話しています。
これはAWAKESのInstagramから見れるので、良ければ是非ご覧ください！
https://www.instagram.com/awakes.horie
さらにAWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などをYouTubeにも更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧頂ければと思います。
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