こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

AWAKESには【セミパーソナル】という

トレーニングがあることをご存知でしょうか？

トレーニングジムを探している方がいらっしゃいましたら、

どこかで聞いたことがあるかもしれません。

セミパーソナルとは、

マンツーマンのパーソナルトレーニングとは違って

トレーナー１人に対して少人数制で行う

トレーニングのことを指します。

セミパーソナルのメリットとして

・セミパーソナルから始めて

　気軽に運動を行う習慣をつける

・コストパフォーマンスが良い

・友達や家族とも参加が可能

こういったものが挙げられます。

AWAKESのセミパーソナルは

普通のグループレッスンと違い

《お客様ひとりひとりに合わせたメニュー》

が作成されていることです！

少人数制であっても参加されるお客様によって

目的目標が違います。

グループレッスンであっても

きちんと成果や変化を感じられるよう

トレーナーが前もってメニューを作成しております。

なので、セミパーソナルに参加されるには

事前予約が必要ですので前日まで承っております。

毎週、火曜日18:30〜60分

　　　木曜日20:00〜60分

週２回実施しており、参加人数は３人までです。

週２〜３回トレーニングしたいけど

コストや体力に不安がある方は

一度セミパーソナルを受けてみてはいかがでしょうか？

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！