子供の運動の場をAWAKESで！|大阪堀江のコンディショニングジム

2023/09/21

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

9月末辺りから涼しい日も増えてきており過ごしやすくなってきましたね。

ですが、日中は暑い日もあるので引き続き体調管理や水分補給をしっかり行ってください！

今回はAWAKESが行っている

「キッズアカデミー」

についてお話させて頂きます。

まずはキッズアカデミーの概要から！

キッズアカデミーは年中から小学6年生までの子供たちが一緒になって行うグループトレーニングです。

子供の頃から動ける身体作りを目指し週1〜3回のトレーニングを行っています。

速く走れるようになりたい子や

習い事であるフィギュアスケートのパフォーマンスアップの為など

通って頂いている目的は様々です！

トレーニング内容などはAWAKESのインスタグラムに投稿しておりますので

ご興味のある方は是非ご覧くださいませ。

さて、今回この話をしようと思ったきっかけはある親御様から

近頃、外でのびのび遊べる場所も少なく

遊具も安全面を考慮し減ってきているとのことでした。

ボール遊びや遊具遊びは子供の頃にしておくことで

自然と様々な動きを体が覚え健康で機能的な体に近づいていきます！

私が中学、高校とバレーボールに打ち込めたのも

このトレーナーという職業で身体を動かすことが出来ているのも

子供の頃にしていたボール遊びや遊具遊びが土台となっているのは間違いありません。

というのも9歳から12歳まではゴールデンエイジといって神経系の発達が強く促されます。

神経系は12歳でほぼピークを迎えるといわれているため

とても大切で貴重な時期になるのです。

この神経系というのは簡単にいうと運動神経といわれているものです。

厳密にはリズム感やバランス能力、ボールを扱う巧緻性など様々です。

ゴールデンエイジという大切な時期にはボール遊びや遊具遊び等から様々な動きをしていきましょう！

もしそういった場所が無ければAWAKESで整えておりますのでせびお待ちしております。

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

ぜひご覧ください！