多様に使えるバトルロープ
2018/11/12
こんばんは。
大阪・北堀江・四ツ橋 ボディコンディショニングジム AWAKESの犬伏です。
急に肌寒く感じた1日でしたが、皆さんはどう過ごされましたか？
AWAKESでは皆さん、寒さを忘れ、汗をかいてトレーニングをされていました！
そのうちのトレーニングの一コマをご紹介します！
バトルロープを使用して重りを引く運動。
腕だけで引いてしまう方が多いのですが、
正しくは脚を使い全身で引きます。
言葉にすれば簡単に感じますが、
身体はなかなかすぐには上手く動かせないものです。
学生アスリートですが、初回のこのトレーニング。
しっかり腕で引いています。
まだまだ身体の連動に課題があります。
課題がある内はまだまだ強くなれる！！！
頑張って取り組んでもらいたいものです。
ちなみに後ろで重りになっている鈴木トレーナーの楽しそうな顔はなんとも
言えませんが…厳しい中に楽しいことも。それがAWAKESのいいところです。
