こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

先日、スタッフの中原トレーナーと

近くの小学校で行われた夏祭りに参加してきました。

射的やヨーヨーつりなどの遊ぶものもあれば

フランクフルトやかき氷など夏祭り定番の

屋台もたくさんあってとても楽しかったです！

ただ私の1番の目的は《盆踊り》です。

皆が浴衣を来て一体となった状態で

音楽に合わせて踊る雰囲気が大好きなので

中原トレーナーに懇願し盆踊りに参加しました！

振り付けをしっかり見て覚えてから

なんとか盆踊りに参加することが出来ましたが

もっと簡単に踊れると思っていたので、

踊り開始まで結構時間がかかってしまいました。

振り付けを覚えることと体をその通りに動かすことが

なかなか難しく苦戦しました。

下は小学校低学年生から上は80代の盆踊りマスターまで

幅広い方が参加されていて、

ステップやターンなどある振り付けの中

皆さんキレイに踊られていてかっこよかったです！

そして盆踊りを踊られている方は

みなさん姿勢がきれいでした。

浴衣を着ると帯を締めるので上体が起き

自然と胸を張って動作を行うことが出来ます。

ゆっくりの動作なので簡単そうに見えますが

動く時と止まる時の動作のコントロールであったり

頭が動かないように首の位置を正しくしたり

手首だけで動かさず肘を伸ばしたまま動かしたりと

所作に美しさがないと盆踊りは踊れないんだと

改めて実感しました。

［日本の美］は『動』ではなく『静』にあるので

身体を柔らかくなめらかに動かすためには

中心が安定している体幹が必要になります。

体幹が安定すれば姿勢は必ず良くなるので

盆踊りを踊られている方は

みなさん姿勢が綺麗なのですね！

来年の盆踊りにはリベンジできるよう

コンディショニングトレーニングをして

美しい所作を手に入れたいと思います！

現在キッズアカデミーでは

8/18(金)-8/23(水)夏祭りイベントを開催中です！

AWAKESで夏の思い出を作りながら

夏祭りに合わせたトレーニングを行っております！

Instagramでも更新しておりますので

ぜひご覧ください！！

さらに詳しい内容をという方は

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https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

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