夏休みこそ親子一緒にトレーニング！
2023/07/27
こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田中です。
7月も後半となりました。
夏本番の8月ももうすぐですね。
学生の方はもう夏休みに入っている頃かと思いますが、どのようにお過ごしでしょうか？
夏休みといえば一年の中でも1番の長期休みのため旅行やイベントなど楽しみなことがたくさんあるかと思いますが、その分生活習慣が乱れやすくなります。
そうなると夏休み明けの学校生活からまたリズムを取り戻すのが難しくなり体調不良や疲労などにも繋がるため、一日の中で運動する時間やスケジュールを組み込むことで自律神経を安定させることが大切です。
みなみに、夏休みにはよく子供たちが朝にラジオ体操をするのが定番となっていますが、これは長い休みの間、子どもたちに規則正しい生活を身につけてほしいという希望から1930年に東京の警察署の巡査によって企画されたものです。
そうした中でAWAKESでは“親子トレーニング“というメニューをご用意しております。
こちらは親御様が会員であればお子様はお一人様 1,100円 の料金から親子でのペアトレーニングを受けていただくことができる内容となります。
親子で一緒にトレーニングをすることで、体を動かしながらコミュニケーションを取ったり、親御様はお子様の成長やどれくらい運動ができるのかという事も知ることができる機会になるかと思います。
また、お子様の年齢や運動能力によって親御様が一緒に行えるようなメニュー内容に調整させて頂くため、実際に親子トレーニングを受けられているお子様の中には小学校低学年から高校生の方まで様々いらっしゃいます。
今年の夏休みはぜひジムでお子様や親御様と一緒に汗を流して運動してみてはいかがでしょうか？
また、AWAKESではその他にも健康な体づくりのための日常生活に役立つ情報などを日々InstagramやYouTubeにて更新しているので、ご興味ある方は是非そちらもご覧ください！
YouTubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw
