こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

もうすぐ１年で最も昼の時間が長くなる日

《夏至》がやってきます。

2023年は6月21日(水)が夏至になるそうです。

「夏に至る」という言葉通り、

この日を過ぎると本格的な夏が始まります！

今年も暑い暑い夏がやってきそうですね！

夏至と聞いても

特別何かイベントがあるイメージはないですが、

日本には夏至にちなんだ風習があります。

三重県伊勢市にある二見興玉神社で、

毎年夏至の日の3:30〜6:00に

『夏至祭』が行われています。

夫婦岩の間から

差し昇る朝日を浴びながら禊が行われます。

禊とは、

海に入り心身を清める行為のことをいいます。

引用:伊勢志摩観光ナビ

https://www.iseshima-kanko.jp/event/1038

水で身体を清めて

朝日のエネルギーを全身でチャージすることで

究極のリフレッシュができるのです。

ちなみに夏至祭は日本だけでなく

海外でも行われています。

その中でも代表的なのがスウェーデン！

日照時間は20時間といわれています。

そんなスウェーデンの夏至祭の内容は、

広場に人が集まり

弦楽器やアコーディオンで演奏しながら、

季節の草花で飾ったポールを立てられます。

ポールが完成するとそれを中心に

大人も子供もみんなで手を繋ぎ

輪になってダンスを踊るそうです。

お日様の光と生命の息吹を思いっきり吸収して

エネルギーをチャージする

躍動感いっぱいのイベントです！

同じチャージといえど、

日本の夏至祭とは全然違いますね。

どちらが良いとか悪いとかはありませんが、

大切なのは時々

身体も心もリフレッシュすることです！

なんだか疲れが溜まっているな、

うまくパフォーマンスが発揮出来ないな

と感じる方は一度身体を休めて

エネルギーをチャージしてみてください！

日本の夏至祭のように

ゆっくり時間を使うのも良いですし、

スウェーデンのように皆でワイワイと

楽しむのも良いですよね！

体を動かしてリフレッシュをしたい方は

ぜひAWAKESにいらしてください！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！