こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

6月に突入いたしました！

気付けば2023年ももう半年が過ぎ去ろうとしています。

月日が過ぎていくのは早いものですね。

さて、6月といえばジューンブライドですね！

結婚式シーズンです！

『6月に結婚する花嫁は幸せになれる』という

ヨーロッパからの由来で

そのまま日本へと言い伝えられたそうです。

あとヨーロッパの6月は晴れの日が多く

非常に過ごしやすい気候のため

結婚式に向いているとのことで

6月に式を挙げられる方が多いとも言われております。

ただ日本の6月といえば梅雨シーズン真っ只中になるので

天気の部分では少し恵まれないシーズンでもあります。

今年はコロナでの制限も緩和され

海外にも以前のように行きやすくなったので

念願の結婚式を挙げられる方も多いのではないでしょうか？

結婚式といえば、

華やかなウェディングドレスですね！

色々なタイプの形をしたドレスが多いですが

式の最中はずっと座りっぱなしだったり

立ってお話をしたりと

姿勢を維持することが大切になります。

腰が反ったり、背中が丸くなったり、

首が前に出たりと

身体がある程度真っ直ぐを維持できていないと

身体を支えきれない部分へ

負担が全てかかってしまうからです。

頭のてっぺんから

少し後ろの辺りを上から吊られているかのように

１本の線をイメージして姿勢をとることが大事です。

そのためにもまずは自分の姿勢がどうなっているかを

知ることが重要ですよね。

もし気になる方はAWAKESへご相談ください。

まずは身体の土台を知って作り直すことが姿勢改善への近道です。

結婚式前の新婦さんが気になるという二の腕・お腹・お尻のエクササイズも

こちらにございますので、ぜひご覧ください！

https://www.instagram.com/p/CgoxCworA6k/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！