怪我との向き合い方
2018/10/30
皆さん、こんばんわ！
大阪・北堀江・四ツ橋 ボディコンディショニングジム AWAKESの犬伏です。
気温がグッと下がってアウターが活躍する季節になりましたね。
今日はAWAKESの得意分野の一つを紹介します。
寒くなってくると肩に力が入って肩凝りになりやすかったり、スポーツをしていても怪我が多くなったりします。
もちろん、予防のためにトレーニングをしている方も多々いらっしゃるのですが、怪我というのは予期せずしてしまうものです。
そして、怪我をすると多くの方が安静にされます。
↑これ、ダメー！！！です。
知識のない方がわからず動かすのは危険ですが、正しくケアすることはとても重要なのです。
どこに行ったらいいの？
どうケアしたらいいの？
となると思いますが、一度診させてください！
安静にするべきか、動かすべきか、お答えします！
怪我をした後のリハビリはその後の動きの良し悪しを左右します。
お困り事はAWAKESへ！！
