こんにちは！

大阪市西区北堀江、心斎橋・四ツ橋駅近くにあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のパーソナルトレーナー鈴木です。

最近、新規でトレーニングを始められる方に多く入る機会ができ、その中で感じている事を書きます。

私たちは目的を達成する上で、コンディショニングトレーニングが必要なお客様には、すぐに激しい運動ではなく、その方に必要な身体能力を引き出す事を行っていきます。

その中で最近私自身
「前回より良くなっていますね」
ということを自然と多くお客様に言っている事に気付きました。

以前トレーナーとして活動していても感じられなかった短時間での２回目、３回目のトレーニングで、動作が上手になる、姿勢が良くなっている、筋肉がたくさん動いているという事がささいな変化かもしれませんが、確実に向上しているのです。

それはきっとお客様の身体で問題点のあった個所に対して、正しくアプローチすることで「根本改善」が出来てきているからだと自負しています。

根本からの改善に取り組む為には、筋肉に負荷をかけるだけでなく、感覚器官へのアプローチが大切になります。

目的を達成する上でどうしても遠回りにみえてしまう「コンディショニングトレーニング」。

変化あるの？と感じられたりする方もいらっしゃるかもしれませんが、それは２回目、３回目とトレーニングを継続していくことで「実感」に変わる日が来ます。

土台になっている身体能力を開花し、その後の目的達成へダッシュをかけられるようにする。

目的達成へ早道になる、効果が長続きする、将来的に「健康」でいられるなど様々な「可能性」に繋がります。

トレーニングや運動に伸び悩んでいる方、これから運動したいけれども何をしたら良いか分からない方など、是非コンディショニングをしに来てみてはいかがでしょうか？

お悩みの方は体験トレーニング受けて頂けたらと思います。