こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの山本倫也です。

いきなりですがもう３月が終わってしまうという事実に、時が過ぎ去る早さを実感しております。

３月の終わり、４月の始まりは、入学式や入社式、転勤などで新生活を始める方は多いのではないでしょうか。新生活となると、普段と比べて期待や不安が入り交じったような感情になりますよね。また、新たな生活習慣や取り巻く環境のストレスによって心身に大きな影響を与えることもあるかもしれません。

私事にはなりますが、昨年の１１月にAWAKESに入社させて頂き、それに伴い名古屋から大阪に引っ越してきました。今まで住んだことのない場所で、今までに挑戦したことのないパーソナルトレーナーという仕事を目指すことに少し心細い気持ちで新生活に望んだことを覚えております。現在では新しい大阪での生活にもなれ、AWAKESでトレーナーとして成長できる日々を過ごしております。そんな生活のなかで、昨年からコンディショニングに出会い勉強をし始めてまだ５ヶ月ほどしかたっておりませんが、コンディショニングについて強く感じていることがいくつかあります。今回はその中から３つお話させて頂ければと思います。

一つ目、コンディショ二ングは、現代を生きる老若男女すべての人類にとって価値を提供できるものであること。二つ目、コンディショニングは各個人を取り巻く環境（過去、現在、未来）に合わせたものを取り入れる必要があるということ。そして三つ目は、コンディショニングが自らに必要であるということを日本中、世界中の人々に知っていただく必要があるということです。

まず一つ目についてですが、私たちホモサピエンスは、20万年前にアフリカで発生し、6万年前にアフリカを旅立ち世界各地に広がったとされております。そして、ここ数100年の科学技術の発展により一気に生活様式が変容しております。生活は便利で豊かになる一方で、運動不足など人類史の歴史上で新たな社会問題が誕生しました。結果、自律神経の乱れや肩凝り、腰痛など身体の様々な不調に繋がっているかもしれません。これらの不調に対して、AWAKESが提供するコンディショニングは、運動によって人間が本来持っている能力を取り戻し動ける身体づくりを目指しております。痛みのない身体、いつまでも自分の足で歩ける健康な身体、競技のパフォーマンスアップなどお客様それぞれの理想や目的に近づくことをお手伝いさせていただく”手段”としてとても価値のあるものだと確信しております。

次に、二つ目について、コンディショニングは各個人それぞれの身体の状態や環境にあったものを適切に取り入れる必要があるということです。例として、腰痛がある場合、考えられる要因は一つではありません。また、複数の要因が複雑に絡み合っていることもあると思います。たとえ腰痛改善のコンディショニングトレーニングの内容を知っており、実践したとしても、個人の状態に合わせたものでなければ効果は薄く、最悪の場合逆効果になってしまうかもしれません。ですが、自分の身体の状態を、自分の力だけで判断するのは非常に難しく、外からの目が非常に重要であると感じております。コンディショニングとパーソナルトレーニングは親和性が非常に高いです。

最後に、おおもととして、自分の身体にコンディショニングが必要であること、大切であることを沢山の人々に知って頂く必要があります。これが一番重要でもっとも難しいことだと感じております。一度AWAKESにご来館いただきコンディショニングを体験して頂ければその価値を感じていただくことができると思います。しかし、コンディショニングを、AWAKESを知っていただけなければそもそもそういった機会を得ることもできません。どうすればコンディショニングが正しく広がっていくのか、日本中、世界中の人に知っていただけるのか。今できることを一つ一つ地道に取り組んでいきたいと思います！

さらに詳しい内容をという方は、

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