こんにちは！

大阪市西区北堀江にあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のパーソナルトレーナー鈴木です。

今回はよく私が担当させて頂いているあるお客様、T様について書かせて頂きます。

T様はこれまで腰痛に悩まされてきた事と体力低下を感じて、身内の方からのご紹介でトレーニングを始められました。

トレーニングを始めて腰痛改善の目標は二ヶ月半でクリアし、約三ケ月半が経過した現在「ある変化」が出てきました。

それはトレーニングに対する「意欲」です。

運動を何十年もしてこなかったので、まずはゆっくり改善していけば良いと週に一回のペースを保っています。
これまでは仕事の事情や腰が痛いなどの症状が出るとキャンセルさせる事や間が空く事がありました。

今では、キャンセルは絶対せず時間変更をその日の内に２回してでもトレーニングに来られるようになりました。
今までだったらマッサージや治療院に行かれていたのが、しんどいはずのトレーニングを選び来て下さります。

「思考の変化」
がお客様の中で確実に起こっています。

トレーニングをする事で体力向上や痛みから解放され「身体が楽になる」、「もっと仕事が出来る」、「家族やお子さまとたくさん遊べる」等、より充実した生活を送る事に繋がっているのだと会話を通じてお聞きします。

自ら動く事、正しい運動をチョイスすることは、お金も時間も労力も使いますが
その恩恵は眼に視えない「健康」、「充実」といった大きなもので返ってくるのではないでしょうか？

思考や行動の変化をする姿は、トレーナーとして非常に喜ばしい事です。

今後もこのような方々をもっともっと増やしているようAWAKESは進んでいきたいと思います。