振り袖と袴をカッコよく着る！|大阪堀江のコンディショニングジム

2023/01/07

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

お正月休みもひと段落し、

通常通りの日常生活リズムに戻られた方

多いのではないでしょうか。

2023年になって最初の祝日といえば

1月9日(月)《成人の日》ですね！！

ご成人おめでとうございます！

成人式といえば振り袖や袴、スーツの

着用が多いと思います。

普段、着慣れていない服を着ると

肩が凝ったり腰が痛くなったり

脱いだ後は一気に体が楽になりますよね。

振り袖や袴となると

帯で腰周りを固定してしまうため

股関節や周囲の筋肉を固めてしまいます。

股関節はたくさん動いてほしい関節になるので

そこが動かなくなってしまうと

安定して欲しい膝や腰が動いてしまうことにより

痛みが出てしまいます。

着慣れていない振り袖と袴は

特に身体への負担が大きくなってしまうので

成人式に出られた方やその親族は

その日の夜か次の日にでも

ストレッチやエクササイズをして

身体を動かすようにしてみてください！！

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