大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山です。

サッカーワールドカップはご覧になられましたでしょうか？

ベスト8の壁は今年も越えることは出来ませんでしたが

日本代表の選手達が残した結果はとても素晴らしいものでした。

次大会のワールドカップでは4度目の正直！

日本代表初のベスト8を目指して応援いたしましょう！

オリンピックやワールドカップがある度に

スポーツは老若男女問わず人を熱狂させ

心も体も熱くする素晴らしいものだなと感じております。

AWAKESではスポーツ選手のご来館も多く

このオフシーズンになるとコンディショニングだけでなく

トレーニングの運動量も多くなっていきます。

スポーツ選手は大きな舞台で輝かしい姿はよく見られますが

オフシーズンの地道なトレーニングや

食生活から休養の取り方など

毎日ストイックに自分の身体と向き合った

結果がそこに現れているからこその輝かしい姿なのだと感じます。

これは一般の方にも当てはまる事で

お客様が思う輝かしい姿になるためトレーニングや食事改善をする。

という点ではスポーツ選手と同じなのかもしれません。

ここから本題に入らせて頂きますが

実はトレーニングの内容も選手と一般の方で

大きな違いはありません！

スポーツ選手も一般の方もその人の目的や目標に合わせ

評価を行い、ウィークポイントに対するアプローチや

目標に必要な動きや身体の昨日ををコンディショニングしていきます。

動きのスピードや重りに差はあれど

私たちが一般の方にも提供させて頂くものは

どれもアスリートレベルのものとなっております。

その中でその人に合わせた運動強度や

トレーニング頻度や時間はあるかと思いますので

パーソナルトレーニングの魅力であるお客様とトレーナーとで

相談するということを大切にさせて頂き

お客様のサポートをさせて頂きます。

トレーニングを始めてみたい方は

是非、AWAKESにお越し頂き自分の身体と向き合い

お客様の思う目標に向かって頑張っていきましょう。

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