こんにちは！

大阪市西区北堀江、心斎橋駅・四ツ橋駅近くにあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のパーソナルトレーナー鈴木です。

私はこれまで約13年間パーソナルトレーナーとして活動してきました。

トレーニング理論は日々進化しており、めまぐるしく様々な理論が確立し研究されています。

様々な勉強をし人間の身体の仕組みを知る事で、「悩む」事が多くなりました。

悩むといっても、精神的に病むようなことではなく、「メニューの選択」についてです。

クライアント様の「動作」、「痛み」、「主訴」、「目的達成までの時間」、「今日の調子」
「モチベーション」、「タイミング」など、考えるべき要素はたくさんまだありますが
瞬時にその場で「最適なメニュー」考えて提供する悩みです。

メニューをあらかじめ考えておく事も大切ですが、日によって、状況によってクライアント様の動作や姿勢は変わるので決められたことをやっても解決しない場合がほとんどです。

トレーニング中、頭の中はねじりはちまき状態です。

この悩みは、トレーナーとしての「やりがい」の部分でもありますね。

メニュー提供で大切になってくるのがトレーニングでの
「原理原則」と「トレーナーの眼」です。
特にコンディションを整えるトレーニングではそれが大切になってきます。

これまでトレーナーとしてデビューして経験を積む機会に恵まれてきました。

デビューしてから考えもしなかったことを、「知る」事で頭の中はフル回転しています。

この悩みは贅沢な事でもあるのかなと思います。

これからもこの「悩み」は尽きる事がないかと思いますが、もっともっと実力と経験
を身に付け、
ゴールはないのかもしれませんが「カラダの悩みはAWAKESでなら解決できる」ようにこれからも取り組んでいきたいと思っています。

トレーナー業界には、これまで貢献してきた先輩方や、年齢問わず優秀な方たちがたくさんいるので、医療など違う分野の方達とも協力し、フィットネスをより良い状態にもっていき一人でも多くの方が健康に元気になるようAWAKESは進んでいきます。