こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

前回、この時期の悩みに多い

〝お肌の乾燥〟についてコラムでお話しさせて頂きました！

今回は肌の乾燥から身を守る必須アイテム『加湿器』について

お話しさせていただきます。

まだ我が家に加湿器がなく、

今年は乾燥から身を守るために購入しようと思うのですが

何が良いかよく分かりません…

現在はオシャレな加湿技がたくさん増えていますが

加湿する方法がものによって違うみたいです。

・スチーム式

水を沸騰させることで水蒸気を発生させ

ファンで送り出す方法で加湿します。

お湯を沸かして、蒸気を発生させる一般的な加湿器です。

加湿力が強胃だけでなく煮沸するので

雑菌が繁殖しにくく衛生面で優れているのが魅力です。

・超音波式

水に超音波を当てて振動させ、ミストを発生させています。

スチーム式と違ってヒーターなどは使わないので

消費電力が小さく電気代を抑えることができ

オシャレなデザインが多いところも特徴的です。

ただ、超音波で振動させた水でミストは水の粒子が大きく

壁や窓などに水滴として付着し、カビの原因になることがあります。

・気化式

自然と水が蒸発する原理を使って加湿します。

気化式は水で湿らせたフィルターに、ファンで風を当てて加湿する方式です。
常にフィルターが濡れている状態のため、雑菌の繫殖リスクがあります。

どれが良い悪いはないので

自分のライフスタイルに合わせた加湿器を

選んでいただくことが一番良いと思います。

乾燥により肌の水分が失われることで

肌のバリア機能が失われ肌トラブルが起きてしまう可能性が上がります。

それだけでなく皮膚の細胞と細胞の間にある水分が失われることで

筋肉の柔軟性が低下することにも繋がりやすくなります。

お肌だけでなく

機能的に体を動かせる為にも保湿を高めることは大事なので

周りの環境から意識するようにしていきましょう！！

さらに詳しい内容をという方は、

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https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

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でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！