こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング・ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のトレーナー鈴木です。

9月に突入しました。幸いにも1日1日を忙しくさせてもらっていて、1日は長く感じますが、月日が過ぎるのはあっという間に感じるという矛盾を感じている今日この頃です。

9月からある女性のお客様が妊娠されて安定期に入った為、マタニティトレーニングとしてAWAKESでトレーニングを再開して頂いています。

妊娠されて18週目に突入です。

元々はジムに来られた際は、結婚式に向けて身体のラインを作り引き締めていくという事からトレーニングが始まりましたが、なんと妊娠後も運動して下さっている事が私としては非常に嬉しいです。

結婚式前は身体のライン作りという目的事でしたが、

筋トレはそこまで行わず骨格矯正とでも言いましょうか、、

姿勢改善とでも言いましょうか、、

身体のラインが綺麗にみえる為に過活動筋肉（使いすぎている筋肉）を抑制し、不活性筋肉（動いていない筋肉）を活動したりなど、背骨の細かい筋肉を動かす能力や呼吸トレーニング、股関節を正しく動かすこと、足首を安定させる事、筋肉を速く動かせる事などを実践し「あんまりハードな事をやっていないのに体脂肪が落ちていく！」とお客様から言われながら、とても良いボディラインが完成しました。

ウエディングドレスを着た写真を嬉しそうにみせて下さった時を今でも鮮明に覚えています。

今は少しお腹も大きくなり、移動を気をつけながらジムまで足を運んで下さっています。

さて

ここで子供の発育発達と言えばやはり私が興味のある事です！

まだ胎動を感じられていない！と仰られていましたが、もうしばらくすると「胎動初感」と言って胎児の手と足の動きを感じる事が出来るので楽しみですね。

マタニティトレーニングをするメリットは、また今度お伝えするとして

現在の赤ちゃんの脳はまだ脳のシワがない状態です。（写真添付、5ヶ月の状態）

大脳が発育していますが、まだまだ神経のネットワークは繋がっていない状態です。

人間の脳はなんと1,000億の神経細胞（ニューロン）があります。

人間は高次脳機能といって「記憶」、「思考」、「判断」、「学習」、「感情」などが非常に高いレベルでコントロールできる生物です。

この1,000億個の高次レベルで脳を統合し発育させていく為には、視覚・聴覚・運動が非常に大切で、今後の人生にいける言語や感情、コミュニケーション能力、集中力などにも影響がでます。

私はIQだけでなく、社会コミュニケーション能力であるEQも非常に大切だと考えています。

人間は妊娠時期が長かったり、他の動物に比べて発育に長く時間がかかります。生まれたての馬がすぐ歩ける状態とは大きく異なりますよね。

それには理由があり、長い時間発育時間や期間を設ける事で、脳のキャパを大きくしているのです。

そのキャパをつくった上で、どのような環境や刺激をたくさん脳に与えていく事ができるかという事で人間性という人それぞれ違った個性がでてきます。

妊娠期間が長いというのは上記のような理由があります。

妊娠期間が長い事でお母様は大変ですが、重要な時期ですし、今後産まれた時にどのようにするのが良いのか？などをこのお客様にどんどん話していこうと思います。（ハイハイする時期が短すぎるとどうなるか？、部屋が狭かったり物がたくさん置いてあると捕り立ちをすぐしてしまうので部屋を常に綺麗にしておいたり、家具の置き場所などの環境設定です。）

おせっかいかもしれませんが、、、、知っておくと損はないです。(^_^)

私達も妊娠時期を経て、母親に産んで頂いていたのですね。。感謝です。

今回のコラムは余談が多かったですが、今後が楽しみです！

それではまた！