こんにちは！

大阪、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原花音です。

皆さんは、台風２４号の被害は大丈夫でしたか？
AWAKESは、特に大きな被害もなく、通常通り営業しております。
今日の大阪は、昨日の台風とは打って変わって、とてもいい天気でした！

現在、肩こりや腰痛などでお困りの方に質問です。

その、肩こりや腰痛は「当たり前」「仕方がない」「改善しない」などと思ってはいませんか？

長年の痛みに悩まされている方こそ、この様に思いがちです。

「今まで、整骨院や病院に通ったり、マッサージを定期的に受けたりしたけど変わらなかった」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。

しかし、それは、皆さんが正しく運動をされてこなかっただけであり、「正しい動き」さえ習得できれば、高い確率で改善します。

「ダイエット」と同じです。
正しい運動や食事でのダイエットをせずに、過度な運動や食事を行うと、一時的には成功したように感じますが、多くの方が「リバウンド」してしまいます。
マッサージを受けたとしても一時的には良くなるかもしれませんが、日が経つと共に、多くの方が、また肩こりや腰痛が再発してしまいます。

「正しい動き」さえ獲得できれば、「リバウンド（再発）」することなく、改善することが出来ます！

私たちAWAKESは、皆さんが肩こりや腰痛改善、ダイエットなど、様々な目的達成に向けてサポートすると共に、再発・リバウンドせずに健康的で幸せな日常生活を送れるよう全力を尽くしています！

以前のブログでもご紹介したように、私たちの求める「コンディショニング」とは、「身体だけでなく心も含めたコンディショニング」です。

皆さんが、今まで付き合ってきた「肩こり」や「腰痛」などの慢性的な痛みを、私たちと一緒に改善してみませんか？