大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山です。

アイスネックリングをご存知ですか？？？

首元に冷たい輪っか状の物をつけて暑さを凌ぐものなんです！

それが今、巷で話題となっております！

首元から体の熱をアイスネックリングで吸収することで、体を冷やすというものらしいのですが、、、

アイスネックリングを使ってから肩こり、首こりが気になってきた、、、

なんて事ありませんか？？

首元が過度に冷える事で、首から肩周りの筋肉が硬くなってきてしまい首こり、肩こりに繋がってしまう可能性があります。

それ以外にも首の動きが悪くなる事によって

首の代わりに眼球が頑張って動いてしまい、

目の疲れや頭痛に繋がるなんてことも、、、

こういった症状は冷える事が原因で起こってしまうこともありますが

運動不足や姿勢が悪いことでも起こってしまいます！

AWAKESではこういった体の冷えが原因で起こってしまう体の悩みや、姿勢改善なども行っております！！

例えば、、

硬くなってしまった首や肩を動かしてあげたり

目の動きをトレーニングして首の負担をへらしてあげたり

硬くなってしまう原因が何なのかを評価しアプローチさせて頂いたりしております！

首こり、肩こりの原因は一例にすぎません。

人それぞれの原因があり改善方法があります。

その個性をカウンセリングから体の状態を見させて頂いてからトレーニングさせて頂くのがAWAKESの特徴となっております！

自分の体の特徴を知ってみたい！

自分に合ったトレーニングがしたい！

そんな方はぜひAWAKESにお越しください！

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