こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンデショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの井ノ下です。

本日は、「人の身体はおもしろい」と感じたことについて、お話をさせていただきます。

AWAKESに来てくださっているお客様はよく目にする光景だと思いますが、スタッフで研修をしていた時の出来事です。

先日、私の腰痛をテーマに、中原トレーナーと研修をしておりました。

中原トレーナーが、根本原因はどこか様々評価をしていく中で、徐々に改善していき…

お若いのに中原はすごいな〜。とい思いながら研修を進めておりました。（忖度なしで。笑）

腰痛がほとんど改善したので、次は歩行動作を変えるべく評価を進めていき、足趾（足の指）の動きが悪いことにスポットをあてアプローチしていただきました。

そうすると、主観的にも歩きやすくなり、また歩幅も広がり、非常に良い感覚でした。

この段階でも「人の身体っておもしろい」と感じるのですが、びっくりしたことがありました。

私は、腰痛以外にも首の回旋動作（横を向く動き）の際に、痛みが出ていたのですが、それも改善されていたのです。

これは、足の指の動きが改善したことで、運動連鎖（つながっているということ）がおき、首の動きまで改善をしたのか。

また、身体が動きやすい状態で何度か歩行を行ったので、全身のバランスが整ったのか。

もしかしたら、他にも可能性があるのか。

様々な可能性があり、詳しく評価をしていく必要はありますが、

足趾（足の指）に対してアプローチを行い首の動きが改善するとは、「人の身体はおもしろいな」と感じた出来事でした。

中原トレーナーのアプローチを皆様受けてみては、いかがでしょうか！！！