運動を続けるために｜大阪堀江のコンディショニングジム

2022/05/31

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山です。

先日のコラムにて書かせて頂きましたジム探しから入会までの流れ、ご覧頂けましたでしょうか？？

今回は

「ジムを継続するためには」

をテーマに書かせて頂きます！

スポーツジムは入会してからが本番！スタートラインに立った皆様が健康のためにジムを続けていくにはどうすれば良いのか紹介いたします。

私が1番大切だと思うのは目的や目標を作る事です。

例えばAWAKESのお客様には

•腰痛、肩こり首こりを改善したい

•猫背や巻き肩を治して綺麗な姿勢にしたい

•目覚めが悪く疲れやすさを感じるから健康になりたい

このような目的、目標を掲げトレーニングされております。

入会するには目的や目標が無いとダメという事はございません。

AWAKESでは初回トレーニングを行う前に簡単なカウンセリングをさせて頂きます。そこで少しずつお客様の目標ややりたい事などをお聞きし、お客様にあったプランニングをさせて頂きます。

そうする事で体にも心にも無理のないトレーニングができ、目標に真っ直ぐ進んでいく事が出来るのです！！

体にお悩みがある方も、なんとなく運動を始めたい方も健康のためにジム通いを始めてみてはいかがでしょうか？

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