今調べて損はない！|大阪堀江のコンディショニングジム

2022/06/17

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は「今調べて損はない！」をテーマにお話をしていこうと思います。

夏の長期休みに向けて、旅行に行くプランや過ごし方について考える方も出てきたのではないでしょうか？

しかし、夏の旅行といえば
暑い、人が多い、熱中症、虫が多いなど様々な要因があることにより、外出が億劫になってしまう方も多いと思います。

そんな中で、おすすめなのが国内の人気避暑地です。
・長野県　軽井沢
・長野県　上高地
・神奈川県　箱根
・東京都　奥多摩
・静岡県　伊豆
など国内には本当に素晴らしい避暑地がたくさんあります。

また、人気避暑地では優雅な観光地を堪能できるランニングコースがあるそうです！

軽井沢では、星野リゾートからスタートするモーニングランコース、上高地では茶嵐駐車場を基点にする梓川コース、奥多摩滝巡りトレイルランコース

日頃はあんまりランニングなどはしないけど、涼しくて綺麗な景色を観れるのであれば、やってみようかな！と思ってチャレンジしてる方もいるそうです！

このように思えるのは、やはり常日頃からの「健康」に対する意識が大きく関与してくると私は考えます。
なので、パーソナルジムでなくても日課の一つに「運動」を取り入れることでお休みの日を充実した時間へ繋げていきましょう！

そして、6/21(火)には「夏至」がやってきます。
「日長きこと至る」という意味で知られており、北半球では1年の中で最も昼の時間が長くなる日です。
「夏至」がくると夏を感じますよね！
これをきっかけに運動を始めて、お休みの日を充実させられるよう「健康」になりましょう！

さらに詳しい内容をという方は、
AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は
AWAKESのInstagram

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！