ゴールデンウィーク中の天気は！？|大阪堀江のコンディショニングジム

2022/04/26

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

もうすぐ、待ちに待った大型連休

【ゴールデンウィーク】がやってきますね！！

どこか遊びに出られる方、お家でゆっくりと過ごされる方

様々だとは思いますがゴールデンウィークで1番気になるのは

やはり［天気予報］ではないでしょうか？

旅行にしてもイベントに参加するにしても洗濯物を干すにしても

連休中はどうか晴れてほしいと思いますよね。

現段階での大阪府の天気予報としては

GW期間の半ばに雨の日があり、その他の日程では曇りとなっておりました。

去年はGW前半に大雨と雷に見舞われましたが、今年は大丈夫そうです。

気温も高くなってきておりますので、水分補給はこまめに行ってください。

水分補給はスポーツ競技を行っている方だけでなく

旅行中や買い物、お家で過ごしている時も同様です。

食事量やお酒の量も増えやすい期間となりますので

むくみ軽減のためにもお水を飲んで体内の血液循環を良くしましょう。

運動頻度が落ちないよう、

お家や旅行先でも身体を動かす意識を行ってください。

AWAKESのYouTubeにも場所と時間を取らず簡単にできる

トレーニング動画もアップしていますので

私のオススメする体幹トレーニング動画をぜひご覧ください！！

さらに詳しい内容をという方は、

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もしくは画像付きで知りたいという方は

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でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！