こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの犬伏美樹子です。

久々のブログ投稿となりますが、毎日内容確認をしているので、そろそろ私も書きたいなーなんて思っていたところでした。

なんて思いながらも日々の業務に追われる毎日でなかなか再開できなかったのですが、本日より専門学校で授業をすることになったので、ジムの外での活動も発信していこうかな…というただの私の日常を綴ることになりそうです…。

冷ややかな目でもいいのでお付き合いいただけると幸いです！

冒頭にも書きましたが、今日、もうあと数時間後に授業が始まります。

ものすごく緊張しております。

必ず驚かれるのですが、私は人前で話すことが本当に苦手です。(その割にはペラペラとよくしゃべっているらしいです)

なので、毎朝のMTGでスタッフの前で話している時も本当はすごく緊張しています。慣れることはないのでしょうね。

そんな私が少人数ですが、授業をします。

緊張することを克服できるとは思わないのですが、苦手なことから逃げるのは嫌いです。

嫌なことほど、先にやる。

私のモットーです。

1年後には逃げずにやりきれてよかったとブログを書きたい、そう思っています。

4月は新しい出会いがあったり、新しいことに挑戦される方が多い時期だと思います。

慣れない環境で無理をすると体調を崩したり、心の調子を崩します。

そんな時に大切なのが、オンオフをしっかりつけること。

頑張った後にはきちんとお休みする。休んだらそのあとはしっかり頑張る。

簡単なようで忘れがちな当たり前のことを意識して新生活をお過ごしください！

体がなんだか疲れるなと思った時には自律神経を整えるよう意識されるといいかと思います。

YouTubeで自律神経の整え方を紹介していますので、是非ご覧ください！

AWAKESチャンネル

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