花粉症対策|大阪堀江のコンディショニングジム

2022/04/11

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの波戸岡です。

4月も中旬に差し掛かかろうとしていますがいよいよ春って感じになってきましたね！

この暖かくなり始めた季節に皆さんが悩まさされるあの症状！！！

そうです！花粉症！

私も、昔から花粉症には毎年悩まされてきたのでこの季節になるのを恐れています、、、。

花粉症対策にも様々な方法はあると思いますがこの2点は抑えておきたいですね。

①免疫機能

②粘膜

この2点が正常化することは、花粉症対策の手がかりになると思いますよ！

では、この免疫機能や粘膜の正常化には、何が必要か？

まずは、AWAKESの以前のブログにも投稿はあったと思いますが腸内環境を整えることが必須ですね。

この腸内環境が整ってから、ビタミンA、ビタミンD、亜鉛、マグネシウムなどの栄養素が花粉症を緩和してくれます！

AWAKESでは、トレーニングだけでのコンディショニングだけではなく栄養面からのコンディショニングも行いお客様の健康をお手伝いさせて頂いてます！

身体でのお悩みがある方は、是非AWAKESへ一度お越しください！

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