こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの岡部です。

少し暖かくなり動きやすい季節になりました！

みなさんいかがお過ごしでしょうか？新生活の準備は順調でしょうか？

AWAKESではみんなでトレーニングしたり↓↓↓↓

身体のコンディショニングを整えるエクササイズを紹介したり↓

https://www.tiktok.com/@awakes_osaka/video/7072546392354426114

少しでも皆さまの役に立てるように情報を発信しています。

Youtubeでは毎日にルーティンにできるようなストレッチやエクササイズも紹介しているので、自宅で何をしたらいいのかわからない、続けられないという方はぜひ下の動画から始めてみて下さい！

より自分に合ったトレーニングが知りたい、もっとたくさん動きたいと思った方はぜひAWAKESの体験トレーニングを受けてみて下さい！

目標や目的に合わせて身体を評価しトレーニングに繋げていきます。

お問い合わせはこちらまで！

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