短期・長期キッズアカデミーの違い｜大阪堀江のコンディショニングジム

2022/03/03

こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの正木穂高です。

今回は「短期・長期キッズアカデミーの違い」について紹介していきます。

いろんなコラムでもキッズアカデミーについて書かせて頂いておりますので、簡単な紹介という形で書いていきます。

しかし、このコラムを最後まで読むことで子供に運動をさせたいけど、何をさせたらいいのかわからないお母様お父様、運動が苦手な子供に運動を好きになってもらうにはどうしたらいいのか悩んでいるお母様お父様には超有力な内容を書いているので、ぜひ最後までご覧ください。

まず初めに、テーマにもある「短期・長期キッズアカデミーの違い」についてです。

AWAKESには

短期(1週間)・長期(約1年以上)が存在します。

短期に関しましては、期間が予め決められているものですが、長期は特に期間が決められている訳ではありません。

下記に、どんな目的や要素があるのかなどについて記載します。

★短期キッズアカデミー

①運動を始めるきっかけになる

②運動の楽しさに気づくことができる

③新しい友達や様々な年齢層の子たちと触れ合うことができる

④普段とは違う環境で時間を過ごすことで新しい思考や刺激が生まれる

⑤短期間で、一気に集中して取り組むことができる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

★長期キッズアカデミー

①再現的な身体能力向上に繋がる

②運動習慣が身につく

③脳機能が活性化されて、学習能力向上に繋がる

④アカデミーの中で仲間が生まれて目標達成に向けて切磋琢磨できる

⑤将来の自分の身体の「健康」に繋がる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

このような、たくさんの目的や要素が含まれています。

短期キッズでは、具体的な内容として初日に走るテストや跳ぶテストなど始めた最初の状態を記録しておいて、最終日に初日に行ったテストを全く同じ環境で実施することでどんな変化が出たのかなど段階的進化型プログラムをいつも考えています。

そこから現れた課題やできなかったことを長期に繋げて進めていく形や持ち帰って自ら練習をして、次のレベルへドンドン進めていったりすることがあります。

やり方はそれぞれでもし、お悩み事などがあればご気軽にお尋ねください。

さらに詳しい内容をという方は、

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もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！