こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

AWAKESでは、様々なアスリートの方がトレーニングに来て下さっています。

一般の方と同じコンディショニングメニューやウエイトメニューをしているところをお見かけしますが、やはり動き・キレ・スピード・パワーが違うなと実感します。

実際にAWAKESの会員様からも

『いつも自分がやっているメニューをアスリートもしてるんだね。

でもやっぱり身体の柔らかさとか、動きの速さが違うね』

と仰っておりました。

普段アスリートの方のトレーニング風景を見ることが無いのでとても勉強になりますし、

自分の動きとどう違うのかを比べることが出来ます。

将来、プロのアスリートを目指している次世代のアスリートにも、動きや姿勢など身体の状態を知っていただける良い機会ですね。

アスリートのトレーニングではパフォーマンス向上だけでなく、怪我をしない身体作りや体力アップなど身体の基盤となる部分も大切に行っているので、スポーツ競技を行っていない方でも実感して頂けると思います。

ここAWAKESで、アスリートの方と同じ空間・同じ器具を使ってトレーニングを行うことは

身体やメンタルに良い刺激になりますのでAWAKESがどんなジムなのかぜひご覧ください。

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！