カラダ＋、こんなことをしています！|大阪堀江のコンディショニングジム

2021/11/06

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

皆さんは、11月からスタートしている「カラダ＋」をご存知ですか？

AWAKESのスペシャルトレーナーの鈴木と高嶋による、新プログラムです。

詳細は、11/1～のブログで紹介しているので、是非ご覧下さい。

今回は、実際の現場での様子を紹介します。

先日、私は鈴木トレーナーによるカラダ＋に、アシスタントとして一緒に入らせて頂きました。

先日のブログでもあったように、鈴木トレーナーのカラダ＋は、「感覚系」が主なテーマです。

まず、目の動きのチェックからスタートしました。

目の動きひとつでも様々なチェック項目があり、お客様からしたら、

「そんなことも調べるの？」

「そんなこもから何か分かるの？」

という不思議そうでした。

その他にも、バランスのチェックや触られた感覚のチェックなども行いました。

全てのテストが終了し統括すると、どちらの脳の働きが低下しているか、ということが分かりました。

このように、目の動きや前庭系の働きを評価することで、身体の痛みや、姿勢不良の原因が実は「脳」にあった！ということに気づくことができます。

(全てのケースがそうとは限りません)

例えば、右脳の働きが低下しており、左脳をよく使っていることから、重心が右に偏り身体の歪みが生じた結果、痛みに繋がっている、というような場合もあります。

この場合だと、関節の柔軟性や安定性が正常化しても、良くはなるけど、根本は改善されない可能性が高いです。

この根本の原因を探るのが、「カラダ＋」です！

80分の時間があっという間に経過し、お客様の身体で今まで見えていなかった部分が、どんどんスキャンされていくようでした。

評価が終わると、洗い出した問題点を改善するアプローチを少し行い、今後のトレーニングプランを提案してくれます。

お客様にとっては、初めて行うような評価がたくさんあり、凄く楽しそうに受けてくださっていました。

そして、そんな所に原因があったのか！と驚かれている印象が強いです。

皆さんも是非一度、AWAKESのスペシャルトレーナーによる、「カラダ＋」を受けてみてください！

今後のトレーニングが、更に良いトレーニングへとレベルアップします！

さらに詳しい内容をという方は、

AWAKESチャンネル

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

でも同じような内容を紹介しているので、是非ご覧ください！