こんにちは！

大阪、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原花音です。

今回は、私が最近感じていることをお話させて頂きます。

私は、この「トレーナー」という仕事を始めてから、年上の方とお話をさせて頂く機会が圧倒的に増えました。
むしろ、同年代の人と話す機会はほとんど減りました。

トレーニングに来て下さるお客様や、社長をはじめとするAWAKESの先輩トレーナーなど、毎日お話をさせて頂く中で、「自分の見えている世界って、ものすごく小さいな」と気付かされます。
もちろん、自分より年上の方とは、生きている年月も違えば、経験値も違うので当たり前かもしれませんが、私には思いもつかない様なことを考えていて、毎日驚かされています。

とても恵まれてた環境だなと感じます。

そんな中で、あるお客様から教えて頂いたことを、今回のブログでご紹介させて頂きます。

そのお客様から教えて頂いたのは、「考える事を辞めた時、人は成長が止まる」という事です。

初めて聞いた言葉ではないのですが、この時、初めてこの言葉の意味を理解できたと思いました。

私には、憧れている人が何人かいるのですが、共通して言えることは、全員いつも何かを考えていて、私が思いもつかない様なことをしたり、言ったりしているという事です。

例えば、何かの指示もをらった時に、その指示の通り動くだけでなく、「なぜ、この指示をもらったのか」「どうしたらもっといいものが出来るか（もらった指示に対して）」「ほかにいい方法はないか」など、様々な事を考えているなぁと感じたことが多々あります。

この、「考える」という事をしなくなると、言われた事だけをする、決められたことだけをする、「作業」の様になってしまいます。

トレーニングも同じです。

少しでも高く跳ぶにはどうしたらいいか、バランスを崩さないようにするにはどうしたらいいか、などを自分自身で考える事はとても重要です。

もちろん、私たちトレーナーがみてアドバイスすることも可能です。
しかし、全部をお伝えするのではなく、皆様がご自身で身体をコントロールできるようになる方が、脳を活性化させるため、運動能力は格段と上がります！

身体を動かすように指令を出しているのは「脳」です。
皆さんの「脳」をフル活用してトレーニングに取り組み、健康かつ動ける身体を作り上げましょう！

私自身も、日々の出来事に関して、「なぜ？」という疑問を持ち、「考える」ことを癖づけていきたいと思います。

「考える事を辞めた時、人は成長が止まる」

いつまでも成長し続けたいですね！