こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの森 真優香です。

AWAKESの体験トレーニングについてお話ししたいと思います。

AWAKESの体験トレーニングではお客様の身体の悩みや不調、目的に最短で達成するために、身体をチェックします。

よく身体をチェックするというと、多くあるのがベットやマットの上で股関節や肩の関節がどこまで動くかなど止まった姿勢でチェックすることは多いのですが、AWAKESは動作の中で身体をチェックします。

例えば歩行動作やスクワットする動作などからチェックします。

動作の中で間違った動きや、普段の癖が現れる事が多く、たとえ仰向けで正しく動かせていても普段の日常の中で正しく動かせていないと根本の改善にはならないと考えるからです。

AWAKESの体験トレーニングにいらっしゃった方は多くの場合、ご自身で予想していないところが痛みの原因になっていることに気付いたり、意識を向けたことのない部分に気付き驚かれる事が多いです。

1回の体験トレーニングだけで身体を詳しく評価してお客様にとって必要な事をお伝えしているので、お身体の状態を詳しく知りたいという方や、痛みや悩みの根本はどこにあるのか自分自身の身体を知りたい方は一度AWAKESの体験トレーニングを受けて頂くことをお勧めします。

普段私たちがスタッフ間で歩き方などを見る練習をしている中で、自分自身だと絶対気づけないなと思う事を指摘してもらえたり、気づきが普段あったので、ここで動作の中でチェックすることの大切さをお話しさせて頂きました。