こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの森 真優香です。

本日はAWAKESの自主トレーニングについてご紹介します。

AWAKESの会員様ならご自由にフロアを使って自主トレーニングを行って頂いています。

自主トレーニングを行って頂きやすいようにパーソナル中にお伝えさせて頂いたり、宿題にする種目をご自身で動画を撮影して、ご自身で見返して行えるようにして頂いています。

またAWAKESではお客様の状態に合わせたメニューを準備して自主トレメニュー表をお渡しさせて頂いています。

またフロアにはスタッフが常駐しており、補助などサポートに入らせて頂いています。

お客様からは1人だとなかなか出来ないこともサポートが入る事でできる事が増えると喜んでいただいています。

身体を動かすことで免疫を上げることにつながると言われていますが、今が健康になれるチャンスだからと自主トレに来られるお客様がとても増えています。

何をしたらいいのかとわからない方もスタッフが身体の状態を伺わせて頂いた上でサポートするのでお気軽にお越しくださいませ。

レンタルウェアも準備できますので、AWAKESの会員様はふらっと心斎橋、四ツ橋あたりで時間ができた際に自主トレに是非立ち寄ってみて下さい。