こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンデショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの井ノ下です。

本日は、「運動は人類にとって必要不可欠」というお話をさせていただきたいと思います。

さっそくですが、人類が人になりたての大昔…

生き延びるための１番の敵は何だったと思いますか？？

それは、餓死だと言われております。

昔は、食料を手に入れるために人類は必死に動き回っておりました。

衣類を身につける前の大昔をイメージしていただいている方も多いかと思いますが、

歴史の授業で学ぶ江戸時代は、農民は白米を食べることもできなかったと言われております。

江戸時代は、１８６７年の大政奉還まで続いたため、ほんの１５４年前も食事を満足にできない人が多かった状況です。

１５４年前には歩いて行動することが主だった私たちが、現在は車・電車・新幹線・飛行機など歩くことも少なくなり日本のフィットネス人口は４％にとどまり、ファストフードに行けば低額でお腹いっぱい食事をすることができる世の中となりました。

世の中の変化と、私たち人類の進化が釣り合っておらず、生活習慣病になり死亡する人が６割と言われております。

上記の状況を改善することができるのは、医療の進化でなく運動ですよね。

コラムのはじめに書かせていただいておりますが、背景を踏まえて考えると一目瞭然かと思います！！

今回のコラムが運動を始めるきっかけに！そして、運動に対する捉え方が変われば嬉しく思います！！