こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの森 真優香です。

毎月の休館日は私達トレーナーのアップデート日です。

ミーティングを行ったり、社内での研修があったりとトレーナーとして、人としてそしてサービスを向上するためなどレベルアップする日としています。

以前のブログでも紹介させて頂いたのですが、最近では朝日が私達のために外部の講師を招いて下さり、セミナーの機会を与えてくれる事があります。

実はセミナーに行きたくても、大阪での開催が行われていなかったり、なかなかいけない事が多いのです。

なので朝日の信頼するトレーナー業界で活躍されている講師のセミナーを受けられる事は私たちにとってとても楽しみの１つでもあります。

今回は脊柱と呼吸についてです。

今までもAWAKESではトレーニングとして呼吸や脊柱を動かすトレーニング種目を行っていました。

なぜ呼吸や脊柱の動きが必要なのか、問題が起こるとどうなるのか、どうアプローチするのかなどの基礎的な知識は学びそしてそれを実践していたのですが、その中で起こる問題点などを今回さらに奥深く、ケーススタディとして、お客様の状態に当てはめて、教えて頂いたり、呼吸トレーニングや脊柱のトレーニングのバリエーションなどを学ばせて頂きました。

呼吸に関しては少しマニアックなので、気になる方はAWAKESの会員様はいつでも疑問をぶつけて頂ければスタッフがお答えします。

また背骨(脊柱)の動きも複雑ではあるのですがざっくり言うと私たちの背骨の動きは呼吸によって大きく影響を受けます。

肩こりや腰痛のある多くの方は、呼吸や脊柱の動きに問題があり、その問題点を改善すると多くの場合が改善されます。

AWAKESのYouTubeにも詳しく解説を行っている動画をあげているので是非AWAKESチャンネルをご覧下さい。

毎回セミナーで新たな視点や、考え方、アプローチ方法を学ばせて頂き、気づきや学びをまた実践し、そしてそれを経験として自分の知識技術にする事でお客様へ還元できる事だと思います。

私たちはお客様の身体をより良くする事にやりがいを感じ、そしてこの仕事が好きで、トレーナーをやっています。

その為に自分が学びたいことを学べる時間は本当に楽しく、貴重な機会だなとつくづく感じます。

コンディショニングトレーナーの中でも色々な方向性や、手法がある中で、朝日が最先端な情報を常に私達に提供してくれています。

私ももうすぐでAWAKESで働き2年が過ぎようとしているのですが、2年半程前に専門学校を卒業し、社会人1年目にしてAWAKESが行っているトレーニングを知った時の感動を思い出します。

そんなAWAKESという会社の一員である事に私は誇りを持っています。

少し話が飛んでしまいましたが、お客様の目標を達成する為に日々アップデートした事をお客様へ還元していけるよう取り組んでいきたいと思います。