こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの中原です。

今回は、AWAKESで行っている栄養カウンセリングについて紹介します。

AWAKESでは、月に1回栄養カウンセリングを実施しています。

栄養カウンセリングの詳細については、以前の森のブログで紹介しているので、ご覧頂けたらと思います。

https://www.awakes.jp/blog/4441/

今回は、私が実際に栄養カウンセリングをお客様と一緒に聞かせて頂いている中で、感じたことを皆さんに紹介させて頂きます。

1時間のカウンセリングの中で、頭がパンクしそうになるくらい、非常に多くの情報を与えてくださいます。

そんな、情報量盛りだくさんの栄養カウンセリングで、特にオスメスしたいポイントが3つあります。

1、ベストとベター

お客様の血液検査結果や食事内容、身体の状態や目的に合わせて、ベストの食事をカウンセラーが教えてくださいます。

しかし、そんな完璧な食事はできない！という方が多いと思います。

そのため、AWAKESでの栄養カウンセリングでは、お客様の生活リズムに合わせた「ベターな食事改善」についても教えてもらうことができます。

ベストの食事改善とベターな食事改善の両方をアドバイスしてくれるので、カウンセリング後からアドバイス頂いた食事改善に取り組みやすいです。

また、食事での摂取が難しい場合などを考慮し、オススメのサプリメントも教えてもらえます！

2、定期的に受講できる

栄養カウンセリングで食事のアドバイスを頂き、実際に食事を変えると、個人差はありますが体調の変化が見られ、だいたい4ヶ月程度で血液が変わっていきます。

AWAKESの栄養カウンセリングは、受講回数に制限がないため、定期的に血液検査を実施しカウンセリングを受講できます。

つまり、以前の自分の身体と比較できるので、自分の身体(体内)の変化をみることができます。

実際に2回、3回とカウンセリングを受講されている方もいらっしゃいます。

3、トレーナーによる管理

栄養カウンセリング時に、トレーナーが一緒にお話を聞かせて頂くので、安心してカウンセリングを受講して頂けます。

いつもトレーニングを担当させて頂いているトレーナーが、お客様の身体の状態や生活リズム、性格などを踏まえて、カウンセラーとの間に入らせて頂くので、スムーズにカウンセリングを行うことができます。

いかがでしょうか？

AWAKESでの栄養カウンセリングは、この他にもたくさんのメリットがあるので、少しでも興味のある方はスタッフへお声かけください！

AWAKESでは、お客様の目的を達成するために、トレーニングだけでなく栄養面からもサポートさせて頂きます。

身体の不調を感じている方や、自分の体内の状態を知りたい方、食事について知りたい方など、お気軽にお声かけくださいませ。