こんにちは。

大阪市西区北堀江にあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）のトレーナー井ノ下です。

本日のコラムは、「お客様のお身体の変化」について、お話しさせていただきます。

先日、数ヶ月ぶりにあるお客様（以下、そのお客様をA様と記載させていただきます）のトレーニングに入らせていただきました。

数ヶ月前は、１ヶ月に数回ほどA様を担当させていただくことがあり、お身体の状態はある程度把握しておりました。

しかし、私が勤務をさせていただく曜日が変更となり、先日久しぶりにA様のトレーニングを担当させていただきました。

ウォーミングアップを兼ねて、コンディショニング系の種目や、可動域を向上させるような種目を実施させていただきましたが、以前のA様の動きではございませんでした。

以前、担当をさせていただいた時よりはるかに動きが良くなっていたのです。

A様にトレーニングの状況をお伺いすると、週２回のトレーニングと自主トレ、またジムにこれない時は、自宅でも呼吸や可動域向上の自主トレをして下さっているとのことでした。

継続は力なり、という言葉がございますが、本当に継続して実施されているとお身体の変化は出るのだと、当たり前ですが再度認識させていただく機会となりました。

AWAKESでは、お客様のお身体の状態にあったメニューを提供させていただき、目標達成やお悩みを改善するべくサポートさせていただいております。ジムには忙しくてお越しいただけない方も、自主トレメニューを提供させていただくなどお力になれる部分もあるかと存じます。

是非、AWAKESにお越しいただけたらと思います。お待ちしております。