こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

9月も中旬になり少し涼しくなってきましたね。

こんな時期は外を散歩したり、運動をするのに絶好の気候だなと感じます。

朝や夜に風に当たりながら通勤するこの時間がとても気持ちが良いです。

皆さんこんな時期にはアクティブに活動意欲も上がってくるのではないでしょうか。

AWAKESにもこの時期に新しい事を始めようとお客様が体験トレーニングに来てくださることが増えてきました。

AWAKESには痛みを改善したい方や、コンディショニングという言葉に興味を持ってきてくださる方など様々な方がいます。

〝コンディショニングとは〟と言われても確かに難しいですよね。

そこでYouTubeチャンネルでAWAKESジムの大人気トレーナーで私が尊敬する鈴木が〝コンディショニング〟や〝AWAKESで行うトレーニングの観点〟をYouTube LIVEにて配信を行いました。

先輩トレーナーの鈴木がこのような話をするのを隣で聞いていて改めてなるほどと理解が深まる機会になったのですが、これはコンディショニングにあまり馴染みがない方が聞いても興味がそそるような内容であったと思います。

今後もYouTube LIVEでコンディショニングについてやAWAKESで行われるトレーニング理論や実際の種目など配信する予定です。

AWAKESチャンネルはトレーナーの岡部が企画をして日々投稿しています。

コンディショニングの観点でトレーニングを紹介しているので是非そちらもチェックしてみて下さい！